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養,即調養、保養、補養之意;生,即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。
    菜譜
    • 土豆燉鴨腿

      到了秋天鴨子壯嫩肥美,還可以很好的去秋燥,于是秋天吃鴨子就成
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    • 鹵鴨腿

      鹵鴨腿是一個老少皆宜的菜,鴨腿經過傳統的鹵制工藝,口味鮮香,
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    • 白灼蘆筍

      春天多吃一些蘆筍,不僅質地鮮嫩,風味鮮美。而且蘆筍本身具有很
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    • 西芹百合

      百合味甘性平,具有溫肺止嗽,清心安神的效果,同時具有一定的抗
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    • 苦瓜釀肉

      苦瓜釀肉味道微苦,同時又彌漫著肉香。苦瓜具有清熱解毒的功效,
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    • 番茄蛋花湯

      番茄蛋花湯可以說是一道極為普通的家常菜,也是每個烹飪新手必學
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    • 鴨血豆腐湯

      豆腐鴨血湯,是一道非常適合貧血患者的菜肴。豆腐和鴨血中都含有
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    • 涼拌鴨胗

      中醫認為鴨胗性甘味平,經常吃有健脾胃的效果。個人比較喜歡吃鴨
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    • 海米青菜粥

      早餐是十分重要的,一道美味營養的早餐粥可以讓你的一天充滿了活
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